Dauer:   

60 Minuten

Wann:   

Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Wo:   

Nordendorf Sportheim

Trainerin:   

Sandra

Bitte mitbringen:  

bequeme Kleidung, feste Hallenschuhe, Isomatte, Getränk

Zertifizierungshinweis: 

10er Kurs-ID KU-BE-S6V4FS

12er Kurs-ID KU-BE-FWX7A4

Kurs startet im November 2023

Dauer:   

60 Minuten

Wann:   

Donnerstag, 9:00 - 10:00 Uhr

Wo:   

Druisheim Schützenheim 

Trainerin:   

Sonja

Bitte mitbringen:  

bequeme Kleidung, feste Hallenschuhe, Isomatte, Getränk

Zertifizierungshinweis: 

8er Kurs-ID: KU-BE-5RESZ7

10er Kurs-ID: KU-BE-BL9NZM

12er Kurs-ID: KU-BE-XVXUXF

Du sitzt viel, bewegst dich zu wenig, fühlst dich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das richtige für dich!

Der Kurs orientiert sich an den sechs Kernzielen des Gesundheitssports:

1. Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit)
2. Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen (Handlungs- und Effektwissen, Selbstwirksamkeit, Stimmung, Körperkonzept, soziale Kompetenz und Einbindung)
3. Verminderung von Risikofaktoren (besonders Herz-Kreislauf-System)
4. Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden
5. Bindung an gesundheitssportliche Aktivität
6. Verbesserung der Bewegungsverhältnisse

Zertifiziertes Angebot, ausgezeichnet mit dem Siegeln:

• "Sport Pro Gesundheit" des DOSB 
• "Deutscher Standard Prävention" der Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen, nach § 20 SGB V

Ein Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse ist möglich. Setz dich mit deiner Kasse in Verbindung, um Auskunft über deine individuellen Zuschüsse zu bekommen.

Der Kursbeitrag muss vor Kursbeginn nach Rechnungsstellung von jedem Teilnehmer privat bezahlt werden. 

Am ENDE des Kurses wird eine Teilnahmebestätigung ausgehändigt, in der alle wichtigen Daten bereits eingetragen sind. (Kursbeitrag, Zeitraum, Kurs-ID, wie oft teilgenommen wurde,...)

Dieses Formular könnt ihr nun bei der Krankenkasse einreichen.

WICHTIG 

Bitte informiere dich selbst bei deiner Krankenkasse über deinen individuellen Zuschuß und die Voraussetzungen dafür!