Man muss kein:e Profi-Tänzer:in sein, um Freude an ZUMBA® finden und erfolgreich mitmachen zu können. Das lateinamerikanisch inspirierte Workout, das sich aus Aerobic, Bewegungen und Schritten aus internationalen und latein-amerikanischen Tänzen zusammensetzt, ist ein dynamisches, begeisterndes und effektives Ganzkörpertraining für jedermann!

In Amerika wurde ZUMBA® schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy und spannend, nicht nur für Menschen mit angeborenem Rhythmus im Blut.

Darauf zielt es ab:

• Spaß haben
• gesteigerte Koordination
• erhöhte motorische Beweglichkeit

 

Positive Nebenwirkungen:

• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• erhöhte Belastbarkeit